荒尾市内の各地区にあるウォーキングコースを歩いてみませんか?

　ウォーキングは、特別な道具が必要なく自分のペースで行えるので、いつでも、どこでも、手軽に楽しめる運動です。
　さらに、「足腰と心肺機能を鍛えて血の巡りをよくする」、「筋肉を鍛えて脂肪の燃焼を促す」、「地面に足をつけたり地面を蹴ったりする刺激で骨の強さが増す」などさまざまな効果が得られる有酸素運動でもあります。

　そんなウォーキングを皆さんがより楽しくできるように、各地区で、地区の皆さんと一緒にウォーキングコースを設定し、コースマップを作っています。
　コース上には、その地区の自然や歴史などが感じられるポイントがあり、五感を使いながら楽しく歩くことができます。
　また、裏面にはウォーキングのポイントや、外に出られないときにできる運動など、ウォーキングを安全に、効果的に行うための情報を載せています。

　ひとりでも、家族や友だちとでも、コースマップを片手に荒尾のまちを歩いてみてください。

　ウォーキングコースマップは下からダウンロードすることができます。また、荒尾市すこやか未来課(荒尾市保健センター)にも置いています。

ウォーキングのポイント

• ウォーキングのポイントなどの説明(PDF 約477KB)

各地区のウォーキングコースマップ

有明地区

• 有明地区ウォーキングコースマップ(PDF 約794KB)

平井地区

• 平井地区ウォーキングコースマップ(PDF 約2MB)

井手川地区

• 井手川地区ウォーキングコースマップ(PDF 約2MB)

荒尾地区

• 荒尾地区ウォーキングコースマップ(PDF 約2MB)

緑ケ丘地区

• 緑ケ丘地区ウォーキングコースマップ (PDF 2.06MB)

 万田中央地区

• 万田中央地区ウォーキングコースマップ(PDF 約2MB)

八幡地区

• 八幡地区ウォーキングコースマップ(PDF 約2MB)

万田地区

• 万田地区ウォーキングコースマップ(PDF 約2MB)

府本地区

• 府本地区ウォーキングコースマップ(PDF 約2MB)