ゆめタウンシティモールで健康フェアを開催します！

ゆめタウンシティモールで健康フェアを開催します。

今回のテーマは「いきいきウォーキング」です。
ウォーキング・からだ分析講話や、ウォーキングクイズラリー等を行います。
参加無料です。

ご来場の方へ、その場で介護予防ポイント1ポイントをプレゼントします！（介護予防ポイントの対象者は65歳以上の荒尾市民です。）
みなさまのご来場お待ちしています！

健康フェアチラシ (JPG 226KB)

開催日時

令和8年1月16日（金曜日）10時から13時まで（最終受付12時50分）

来場者多数の場合、最終受付時間前に、受付を締め切り場合があります。

開催場所

ゆめタウンシティモール1階センターコート

フェア内容

• 10時30分から、ウォーキング・からだ分析講話開催（講師：株式会社ともいきLabo　代表取締役　理学療法士　北尾昌平氏）
• からだのゆがみチェック、プチマッサージ体験（福富整骨院　ゆめタウン荒尾院）
• ウォーキングクイズラリーに参加してプレゼントをゲット！（ウォーキングクイズラリーについて、詳しくは下記ページ内リンクをご覧ください）
  ウォーキングクイズラリーについて

以下のコーナーは荒尾市民限定です

• あなたの筋肉タイプが分かる！健康チェック（握力・体組成測定）
• 65歳以上の方限定！介護予防ポイントをプレゼント♪（ご来場の方へ、その場で介護予防ポイント1ポイントをプレゼントします！介護予防ポイントの登録には、スマートフォンとメールアドレスが必要です。ご準備のうえ、会場にお越しください。）
• デジタル健康手帳の利用方法を学ぼう！（デジタル健康手帳の登録には、スマートフォン・メールアドレス・マイナンバーカード・利用者証明用電子証明書パスワード数字4桁・券面事項入力補助用パスワード4桁が必要です。ご準備のうえ、会場にお越しください。）

ウォーキングクイズラリーについて

ゆめタウンシティモール1階の4か所に、クイズを設置しています。
ウォーキングしながらクイズに解答しましょう。
全問正解の方には、プレゼントあり♪
ウォーキングクイズラリーに参加したい方は、当日、会場内のウォーキングクイズラリー受付に来てください。

注意事項

• 自分の体調や体力に合わせて、ウォーキングしましょう。
• 混雑時には周りのお客様に注意し、道を譲り合ってお通りください。
• ウォーキング中の事故については、責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。

ウォーキングの効果

1. 心肺機能の向上
   歩くことで心臓や肺が活発に働き、持久力やスタミナがアップします。
2. 筋力・骨の強化
   特に下半身の筋肉（太もも・ふくらはぎなど）と骨密度を維持し、骨粗しょう症の予防にもなります。
3. ストレス軽減・メンタルの安定
   自然の中やお気に入りの場所を歩くことでリラックスでき、精神的な健康にも良い影響があります。
4. 生活習慣病予防
   高血圧、糖尿病、脂質異常症などのリスクを下げ、健康寿命の延伸に繋がります。

ウォーキングは、誰でも気軽に取り組める運動です。
ウォーキングクイズラリーをきっかけに、ウォーキングを習慣化してみませんか？
ゆめタウンシティモールの中を歩いて、まずは普段の生活より"ちょっとだけ"多く歩いてみましょう！

問合わせ先

• 健康フェアについて：荒尾市地域包括支援センター（電話番号　0968-63-1177）
• デジタル健康手帳について：スマートシティ推進室（電話番号　0968-57-7622）