離乳食のすすめ方（離乳完了期1歳から1歳６か月ごろ）

いろいろな食感に慣れ、家族と楽しく食卓を囲みましょう。
噛む力がついてきましたが、まだまだ弱めです。
いろいろな食材、切り方（形や大きさ）、味付け（うすめ）で、さまざまな食の体験をしつつ、噛む力をつけていきます。

離乳の完了とは

形あるものを噛みつぶせるようになり、エネルギーや栄養素の大部分を食物から摂れるようになることです。
母乳やミルクはお子さんの離乳の進行や完了の状況に応じて与えます。

形状

• 歯ぐきで噛める固さのもの〈目安〉肉団子の固さ

離乳完了期にすすむ目安

• 1日3回の食事が整う
• 手づかみして食べている
• 前歯でかじりとる
• 歯ぐきですりつぶして食べている

1日の食事の流れ

• 家族と一緒に食事をすることで、食べる楽しさを育てます
• 哺乳瓶からコップへ移行します

おやつで足りない栄養素を補いましょう

乳幼児期の間食は「食事のひとつ」と考えて

• おにぎり、パン、いも類、果物、乳製品がおすすめ
  砂糖の摂りすぎに注意！水分補給は水かお茶で
• 時間を決めて1日1～2回
• 次の食事に影響しない量を
  食べすぎは偏食や小食の原因にも

荒尾市は「むし歯が多い」

荒尾市の1歳半ごろから3歳ごろのお子さんは「むし歯が多い」状況があります。
ジュースやお菓子には糖質が多く入っているため、むし歯になりやすくなります。
毎日のおやつには取り入れず、習慣化しないように気をつけましょう。

与えることができる食材一覧

離乳食のすすめ方の目安 (PDF 182KB)

離乳食動画

離乳食のすすめ方について、動画からもご視聴いただけます。

離乳食のすすめかた～9か月～離乳完了期（市公式YouTube)

関連記事

離乳食のよくある質問Q&A（サイト内リンク）

こども家庭センター（すこやか未来課 保健センター）では育児相談等も行っています。
離乳食や子育てに関することでご相談したいことやご不安なこと等ありましたら、お気軽にご相談ください。