禁煙に興味をお持ちになった方へ。禁煙に踏み切る方へ。ご家族に禁煙してほしい方へ

禁煙手帳のご紹介です。禁煙、受動喫煙に関する情報提供や、サポートとなるツールとして、禁煙手帳を作成しました。こちらのページよりダウンロードしてご使用ください。また、荒尾市すこやか未来課保健センターでは、禁煙に挑戦する事を決意された方に、ダウンロードできる資料と同じ内容で、A6サイズの禁煙手帳を配布しています。禁煙に興味を持たれたあなたに感謝し、健康に向けてのこれからの生活を応援いたします。

禁煙手帳の内容

• 今すぐ禁煙!あなたはどの方法?
• ニコチン依存度テスト
• 自力で禁煙タイプのあなたへ
• 市販薬で禁煙タイプのあなたへ
• 禁煙外来で禁煙タイプのあなたへ
• 禁煙成功のコツ
• 「変える」「改善する」「実行する」
•  禁煙の記録
• 禁煙して気づいた事
• 卒煙されるあなたへ
• コラム　　など

 禁煙手帳ダウンロード(PDF 約3MB)