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体質改善!フィットネス講座参加者募集

公開日:2022年8月1日

荒尾市国民健康保険加入者限定の講座です!
自分の気になる体質スパッと改善しませんか?
代謝がぐんぐんアップする筋トレとストレッチ爽快感
参加者へ、自分だけの健康ファイルをプレゼントします。

 

9月コース

開催日

9月2日、9日、16日、30日(毎週金曜日)※23日はお休みです。

開催時間

19時から20時30分

開催場所

万田炭鉱館 多目的ルーム
(住所:荒尾市原万田213番地31)

申込締切

8月24日(水曜日)まで

 

12月コース

開催日

12月2日、9日、16日、23日(毎週金曜日)

開催時間

10時から11時30分

開催場所

みどり蒼生館 多目的ルーム
(住所:荒尾市平山2119番地3)

申込締切

11月22日(火曜日)まで

 

1月コース

開催日

1月6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)

開催時間

10時から11時30分

開催場所

みどり蒼生館 多目的ルーム
(住所:荒尾市平山2119番地3)

申込締切

12月21日(水曜日)まで

 

講座詳細(9月、12月、1月の3コースとも内容は同じです)

講話・運動内容

  • この講座でしか聞けない!肩こり・便秘・尿もれ・冷え症・関節痛・肥満などの体質を改善するための講話
  • 関節に負担をかけないチェアエクササイズ(イスに座っての有酸素運動、ストレッチ)
  • 代謝アップのためのストレッチや筋トレ

講師

九州看護福祉大学講師 健康運動指導士 村上光昭氏

講座定員

各コース30名まで(先着順)

対象者

20歳以上の国民健康保険加入者で、医師に運動を止められていない者

参加費

1コース2,000円(全4回のため、1回あたり500円)

講座へ持ってくるもの

参加費(初回のみ)、飲み物、タオル、室内シューズ
動ける服装でマスクを着用のうえ、ご来場ください。

 

申込方法

荒尾市すこやか未来課保健センターへ、電話か窓口にてお申込みください。
(住所:荒尾市増永632番地 電話番号:0968-63-1153か、0968-63-1133)

荒尾市公式ラインでも申し込み可能です。荒尾市公式ラインをお友達登録し、「体質改善」とメッセージを送ると、申し込みフォームが表示されます。

 

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